2013年09月10日

白髪が増える原因





どうしても年齢を重ねれば白髪が増えてきます。
誰でも白髪になりますし、白髪は白髪で、若い頃の黒髪とは違った魅力もあるのですが、
でもやっぱり白髪は気になってしまいます。
ですから、白髪を増やさない努力をすべきです。

白髪が生える原因は、加齢や遺伝があげられますが、
他にも生活習慣、栄養、運動、喫煙、ストレスなども白髪の原因になります。

コンビニにたよりがちで、自分ではあまり料理をしないという人は、
どうしても栄養が偏ります。
また、運動不足は血行が悪くなりますし、ストレスがたまった場合も、
血管が収縮し、血行不良になります。
喫煙も血行不良を招きますから、「やめる」、或いは「減煙する」努力をしてみてください。

また、紫外線対策も必要です。
紫外線を浴びることによって、メラノサイトが大きなダメージを受けることがあります。

このように白髪が増える習慣がある場合は、まずその習慣を直していくことが大切です。










ラベル:白髪 増える 原因
posted by トレンディ at 18:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ●健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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